Pratiche fondamentali basate sulle applicazioni
di Patrick McCarthy
traduzione di: Marco Forti
Questa traduzione è stata espressamente autorizzata dall’autore
(la riproduzione di questo testo è consentita solo con il consenso scritto dell’autore)
[Eseguite in set sistematizzati a due persone]
- Uchi/Uke-waza: Impatto percussivo [colpire e ricevere] [29 tecniche]
- Tegumi: Gestire il corpo a corpo attraverso Kotekitai, Kakie, Ude Tanren, Muchimi-di, ecc. [36 tecniche]
- Kansetsu/Tuite-waza: Manipolazione delle articolazioni, pressione sulle cavità e intrappolamento degli arti [72 tecniche]
- Shime-waza: Soffocamenti/strangolamenti – deprivazione di aria/sangue [36 tecniche]
- Nage-waza: Rottura dell’equilibrio – proiezioni [55 tecniche]
- Ne-waza: Lotta a terra e sottomissione [72 tecniche]
- Gyaku-waza: Uscite e contro tecniche [36 tecniche]
- Kata: meccanismi mnemonici classici attraverso cui culminano, vengono preservati e trasmessi i principi del combattimento [54 sequenze coreografate classiche]
Copyright © Patrick McCarthy
traduzione di: Marco Forti
Questa traduzione è stata espressamente autorizzata dall’autore
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